¿Cómo manejar el estrés laboral en tiempos de COVID?

Así vayas a trabajar o estés haciéndolo desde tu casa, es probable que la pandemia de COVID-19 haya cambiado la forma en que trabajas. El miedo y la ansiedad, así como otras emociones fuertes que provoca esta nueva enfermedad pueden ser abrumadoras, y el estrés en el lugar de trabajo puede provocar agotamiento mental.

Cómo sobrellevas estas emociones y el estrés pueden afectar tu bienestar, el bienestar de tus seres queridos, de las personas en tu trabajo y de tu comunidad. Durante esta pandemia es crítico que sepas reconocer los signos de estrés, tomar medidas para desarrollar resiliencia y manejar el estrés laboral, y saber a dónde acudir si necesita ayuda.

La pandemia de la enfermedad del coronavirus (COVID-19) puede resultar estresante para las personas. El temor y la ansiedad con respecto a una nueva enfermedad y lo que podría suceder, pueden resultar abrumadores y generar emociones fuertes tanto en adultos como en niños.

Las medidas de salud pública, como el distanciamiento social, pueden hacer que las personas se sientan aisladas y en soledad además es posible que aumente el estrés y la ansiedad. Sin embargo, estas medidas son necesarias para reducir la propagación del COVID-19. Lidiar con el estrés de manera saludable te fortalecerá a ti, a tus seres queridos y tu comunidad.

Paco es una herramienta de a comunicación a distancia. Donde podrás capacitar e informar de manera constante a los colaboradores de nuevas medidas o regulaciones. Podrás evaluar y recibir retroalimentación de cómo se sienten tus colaboradores.

 

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