¿Cómo manejar el estrés laboral en tiempos de COVID?
Así vayas a trabajar o estés
haciéndolo desde tu casa, es probable que la pandemia de COVID-19 haya cambiado
la forma en que trabajas. El miedo y la ansiedad, así como otras emociones fuertes que provoca esta nueva enfermedad pueden ser
abrumadoras, y el estrés en el lugar de trabajo puede provocar agotamiento
mental.
Cómo sobrellevas estas
emociones y el estrés pueden afectar tu bienestar, el bienestar de tus seres
queridos, de las personas en tu trabajo y de tu comunidad. Durante esta
pandemia es crítico que sepas reconocer los signos de estrés, tomar medidas
para desarrollar resiliencia y manejar el estrés laboral, y saber a dónde
acudir si necesita ayuda.
La pandemia de la enfermedad
del coronavirus (COVID-19) puede resultar estresante para las personas. El
temor y la ansiedad con respecto a una nueva enfermedad y lo que podría suceder,
pueden resultar abrumadores y generar emociones fuertes tanto en adultos como
en niños.
Las medidas de salud
pública, como el distanciamiento social, pueden hacer que las personas se
sientan aisladas y en soledad además es posible que aumente el estrés y la
ansiedad. Sin embargo, estas medidas son necesarias para reducir la propagación
del COVID-19. Lidiar con el estrés de manera saludable te fortalecerá a ti,
a tus seres queridos y tu comunidad.
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distancia. Donde podrás capacitar e informar de manera constante a los
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retroalimentación de cómo se sienten tus colaboradores.
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